ヨガ・フロークラス開講しています！

2017年01月27日

毎週金曜日、19:30〜20:45 ヨガ・フロークラスを開講しています。

呼吸法を取り入れたヨガ・フロークラスは、自律神経と副交感神経を整えてくれます。

私も受講してますが、日常生活の中で自身の呼吸を感じて過ごせるようになりました。自身をコントロールして気持ちを落ち着かせることに役立っています。

クラスは自然の鳥のさえずりや、水の流れる音、海の波の音などのBGMが流れています。

照明も徐々に落としていき、クラスの最後にはスタジオの窓から夜空が見えるだけになります。

受講後は、脳も体もリラックスしていることがよく分かるとても良いクラスですので、ご興味のある方はぜひ体験してみてください！！

入会金なし

受講料 2,160円